Blog Dica G

Moda - Wayferer OUT!

2010-02-28T19:43:00.004-03:00

No verão de 2010, a febre louca do Rayban Wayferer, chegou ao Brasil, mas não foi uma presença tão boa quanto no exterior. Os Wayferers tem aquele estilo vintage, e pode considerar que a grande parte de peças de roupa e acessórios com estilo retro, acabam virando super moda hoje, o que não foi excessão para o óculos.

Me acompanhe num recente flashback, lembre-se que a pouco tempo, se não me engano em 2006 a 2007, um outro óculos esteve na moda, era um Rayban aviador com lentes espelhadas, as praias de todo o Brasil, naquele verão foram invadidas pelo óculos. O triste mesmo foi o fato da falsificação barata dos óculos, que deixaram horrivelmente a praia cheio de rostos espelhados, terrivel!

Agora voltando para o hoje, o wayferer acabou sendo o mesmo alvo de pirataria, não é em todo rostinho que um óculos daquele fica bom, e no final do carnaval só se via wayferers de 30,00 reais na cabeça dessa gente. Sou da opinião que diz claramente: "se você não pode pagar por um original, compre um mais barato que seja diferente e fique bom no rosto", ou seja, se não consegue pagar por um Rayban, tente um Chillibeans, eles tem replicas, mas também possuem criações próprias.

Porém se ainda continuar o wayferer em alta, compre um da cor preta, o mais básico, pois chamará menos a atenção, além de ficar parecendo menos falsificado possivel. E olha que não perde o charme, pois andei procurando famosos com o óculos nas versões mais escura, e olha só como ficaram..

Fica a dica!

Música - Lily Allen pra balada

2010-02-28T19:26:00.002-03:00

Não sabia que dava para levar as músicas da cantora britanica Lily Allen para a pista das boas baladas. Os ritimos calmo da de Lily Allen, são desafios para os Djs, o resultado tem sido bom, afinal de contas as músicas de Allen são otimas, ainda mais quando combinadas perfeitamente com batidas perfeitas. A pista começa a ferver quando toca "Not Fair", se você não sabe como é, confira!

Homem G - James

2010-02-04T09:23:00.000-02:00

Confira o ensaio de James, fotografado por Adam Bouska.

Gostosinho, não?!

Blog - That's Hot

2010-02-04T02:56:00.000-02:00

O blog That's Hot é um blog cujo administrador é brasileiro, porém seu blog é voltado para o estrangeiro, por conter o seu site todo no inglês, além de receberem grande parte de suas visitas por paises como Estados Unidos, Alemanha e França.

That's Hot esta incluso como site com conteúdo adulto, porém nunca vi uma foto pornografica, mas segundo o dono (Dk), que resolveu sinalizar como site "porn" para não ter complicações com o Blogger. As fotos que Dk posta em seu blog são a base de ensaios de modelos, apenas fotos sensuais, além de categorias como DNA Magazine e The Boy.

Visite o blog e saiba mais sobre ele em: www.yeahhot.blogspot.com

Participe do Dica G

2010-02-03T22:11:00.000-02:00

Participe do Dica G!

O Blog Dica G, é um blog que além de trazer dicas para homens, trás agora também um sistema de divulgação de blogs parceiros.

Como Assim?

É simples, na categoria BLOGS, reservamos um espaço para divulgação, explicação e dicas sobre os blogs.. e outras surpresas é claro!

E como faço para participar?

Apenas entre em contato com o blog Dica G, atraves do e-mail: contatodicag@gmail.com

Logo que fecharmos um acordo de troca de banner ou link, você ja estará participando dessa nossa categoria BLOGS!

Gostou? Parece ser otimo, né?

Aguardo vocês!

Sr. G

Homem G - Renato Ferreira

2010-02-02T15:36:00.000-02:00

Confira as fotos de um ensaio com o modelo Renato Ferreira.

Dia-a-dia - A hora de barbear

2010-01-31T18:20:00.000-02:00

A dica do dia é relacionado a nossa rotina e cuidados com a higiene sem perder a essencia masculina. É a hora de fazer a barba, certos cuidados e algumas coisas que não sabemos, como:

A melhor hora de fazer barba é durante o banho. O ideal são os banhos quente, porque o vapor ajudará a barbear e evitará a inflamação dos poros, além de deixar os pêlos mais macios.

Se você usa barba, então tenha preferencia no uso de sabonetes sem sal, pois não ressecam a pele e nem mancham os pêlos. E se sua barba estiver muito áspera e seca, use condicionador de cabelo, irá deixar mais hidratado e macio.

Tenha sempre um barbeador eletrico por perto, pois ao invés da lâmina, eles não deixam a pele áspera e machucam menos.

Se você usa lâmina de barbear, não esqueça da espuma e nem de um gel hidratante para depois de cortar os pêlos, evitarão que se corte facilmente além de deixar uma senssação mais agradavel.

Gourmet - Pavê de Chocolate

2010-01-31T18:10:00.000-02:00

Ingredientes.

200g. de manteiga
200g. de açucar
4 gemas
2 latas de creme de leite
1 xícara(cha) de nescau
2 pacotes de biscoitos maizena

Modo de Preparo

Bata a mateiga e o açucar. Acrescente as gemas uma a uma, o creme de leite e o nescau, para formar o creme. Unte o pirex e forme camadas alternadas de biscoito e creme. Deixe na geladeira de um dia para o outro. Caso tenha pressa, coloque no congelador por meia hora e depois mantenha na geladeira. Feito isto pode servir.

Dica: Você pode acrescentar morangos encima da sobremesa, fazendo um enfeite, caso queira impressionar alguém.

Música - Beyoncé no Brasil

2010-01-30T15:35:00.000-02:00

Fevereiro é mês de Beyoncé no Brasil.

Mês que vem a cantora fará 4 shows no Brasil, se apresentará em Florianopolis (4), São Paulo (6), Rio de Janeiro (7) e Salvador (10). Nas apresentações de São Paulo e Salvador, Beyoncé dividirá a noite com a Ivete Sangalo, e ainda é esse show que abrirá o carnaval na capital baiana.

O show de Beyoncé terá cerca de 2 horas e meia de duração, durente esse periodo ela fará performaces dos seus maiores sucessos na carreira solo, como "Single Ladies", "Crazy in Love", "If I Were a Boy" e "Halo", além de medley com os hits do grupo Destiny's Child.

Ingressos de Florianopolis a venda pelo telefone: (48) 3234-3413

Homem G - Joseph Sayers

2010-01-29T01:45:00.001-02:00

Ensaio com o modelo Joseph Sayers em p&b (preto e branco).

Estetica - Não faça!

2010-01-29T01:28:00.000-02:00

Saiba o que não fazer: Cabelo

• Não ir a um salão se você quer algo padrão, como uma parte lateral apenas ou um Pompadour. Um barbeiro barato vai fazer.

• Não vá a um salão de cabeleireiro se você usa touca.

• Use shampoo e condicionar no seu cabelo.

• Não começar um novo corte na preparação para um grande evento, como um casamento.

• Não obtê-lo feito no dia anterior. Seu cabelo precisa de uma semana após um corte ficar melhor.

Parceria

2010-01-28T13:16:00.000-02:00

Termos de Parceria.

Como faço parceria com o Blog Dica G?

Bom, podemos fazer de 2 formas, troca de banner ou de link. Onde você solicita através de um comentario no proprio blog, ou se preferir por e-mail (contatodicag@gmail.com), não esqueça de deixar o endereço do seu site, para que façamos uma visita a você.

Qualquer blog pode participar?

Não aceitamos parceria com blogs que contenham:

Pornografia infantil
Incitação de Violencia e Discriminações (de qualquer tipo)

Para manter o Blog sem poluição visual, decidimos que apenas 10 banners serão adicionados no "Vale Um Clique", logo 15 link serão adicionados no Blogroll. Os outros terão espaço logo abaixo.

Parceiros.

Corpo - Milagre existe?

2010-01-28T12:19:00.000-02:00

Essa dica é para o pessoal que esta acima do peso, mas não se impolgue muito, pois apenas serão verdades. Bom, vejo muita gente que quer alcançar o peso ideal, ou ficar saradão para a praia e para a balada, mas não tem aquele pique de correr, não procura fazer dieta da forma correta, e prefere ficar enfrente da televisão ao invés de ir para uma academia. É ai que eu deveria começar a falar: "Seus Problemas Acabaram!", mas não, não vou engana-lo.

Você ja deve ter visto, ligado e comprado um daqueles aparelhos que a televisão mostra, seja um facilitador de abdominal, uma cadeira que faz 300 exercicios ao mesmo tempo, uma cinta de emagrecer e modelagem do corpo, ou ainda o pior de todos, os chamados "AB" alguma coisa, aqueles que dão choques e "estimulam" a formação de músculo. Para ser sincero mesmo, o que mais poderia ser util é a cinta, mas vamos enganar quem? O pessoal da rua pode achar que sua barriga encolheu, mas e na hora de encarar o espelho?! É, eu sei que vai ficar dificil...

Na real você deve seguir uma lista básica para alcançar o peso ideal, a lista é composta por:

Exercicio Fisico
Dieta

Exercício físico não é nada que ninguém saiba. Não espere que aquela cadeira que exercita 300 partes ao mesmo tempo, fará com que você ficará sarado e cheio de musculos super desenvolvidos, é dificil de acontecer, por esse motivo é aconselhavel procurar um profissinal no ramo, um educador fisico, o Personal Trainer. Faça academia, pratique corrida se você pretende emagrecer, não tem forma melhor que correr durante alguns minutos.

Exsitem "n" formas de praticar exercicio, mas minha atenção vai para a academia, pois la você terá acompanhamento e também orientação de como fazer certos exercicios, o que é importantissimo para não afetar a saúde propriamente dita. Em caso de dores muscular ou na coluna, procure por um médico.

Outro fator é fazer uma dieta, uma que seja controlada, que não seja tirada de e-mails e nem de revista, aí você me pergunta: Por que? Bem, é claro que receitas de dieta retiradas dessas fontes são sempre milagrosas, onde o sujeito perde 10 kg em uma semana, e sempre com finais felizes. Mas não é bem isso que acontece, como ja deve ter percebido, emagrecer não depende de milagre, e dietas mal feita são algo que desfavorece seu organismo e consequentemente a saúde. E se ja observou, as revistas trazem coisas absurdas como: "Coma um pedaço pequeno de melancia na segunda-feira..", mas depois ele não volta a citar novamente sobre a melancia durante o resto da semana, ou seja, o que você faz com aquela grande parte que foi deixada de lado? Joga fora? Não tem logica isso!

Na realidade, você deve pode conversar com seu personal treiner, ou com o professor da academia, sobre o que poderia comer durante a semana, mas lembre-se que a melhor coisa a ser feita é procurar um nutricionista, que saberá direcionar sua alimentação.

Um dica para finalizar o assunto, é o uso de termogenicos, que são aceleradores de metabolismo, ajudam a emagrecer (sim, ja foram citados no Blog). Porém não deixe de consultar um médico antes de fazer o uso.

Aqui encerro mais uma postagem, e como ja havia dito no começo, eram apenas verdades, mas que as vezes temos que lembrar, para não cometer os erros de gastar dinheiro em futilidades que prometem milagres.

Homem G - Gary

2010-01-27T01:40:00.000-02:00

O modelo Gary para All American Guys.

>> Mais Fotos <<

Internet - Virus em redes sociais

2010-01-27T01:12:00.000-02:00

Programas maliciosos atacam as redes sociais, o que até então se apresentava apenas em mensagens por Msn, agora começa a atingir Orkut, Facebook e Twitter. Espalham-se pelas contas das pessoas, com o propósito de enviar mensagens falsas para todos os amigos e seguidores, foi a alerta do The New York Times.

Essas pragas virtuais disseminam mensagens irresponsáveis, em nome das vítimas, incluindo assunto sobre como ganhar moedas verdes do aplicativo “Colheita Feliz” do Orkut, pontos no Mafia Wars, ganhar dinheiro imediatamente, ou incitando o destinatário a assistir a um “incrível vídeo novo”.

Alguns casos em que os bandidos tomam conta dos perfis protegidos com senhas “fracas”, por exemplo: abc123 ou 12345.

Ser alvo dessas armadilhas online, tona rapidamente publico e embaraçoso para a vitima, muitos usuários da web tem sido alvo de programas maliciosos em rede sociais. O encurtamente de URL é um recurso muito usado no Twitter – por causa do limite de caracteres usados – para compactar os endereços da internet. Ao clicar no link o usuário pode ser infectado por um “malware” especializado que pode roubar senhas ou repassar a mensgem infectada a toda lista de amigos.

Homem G - Scott Ford

2010-01-26T09:46:00.000-02:00

>> Mais Fotos <<

Verão - Vai à praia?

2010-01-25T21:49:00.000-02:00

As festas chegaram, as férias também e a hora de arrumar as malas tende a ser tenso para muitas pessoas! As mulheres sempre levam a culpa neste quesito – muitas vezes trazendo cinco pares de sapatos para uma viagem curta de seis dias – os homens não ficam imunes à síndrome do excesso de bagagem.

Se você fizer um vôo, uma maneira de garantir o necessário é optar por uma bagagem de mão e uma mala, trazendo somente a roupa adequada dobrada. Mas com este guia, ajudaremos você a escolher o correto, não esquecendo dos imprevistos, como deixar tudo em ordem, independente do destino. E idéia é aproveitar o verão sem problemas!

TECIDOS LEVES

Praia pede tecidos leves. O clima no nordeste brasileiro promete aumentar ainda mais nestas férias, então o melhor é ficar confortável! Os tecidos para essa época são: algodão, linho, bambu e seda! São escolhas perfeitas, o corpo respira melhor, garante que você não irá transpirar tanto! Por serem leves e finos não ocuparão muito espaço. Entre um shorts de jeans, que é habitual todos terem, e um de linho vocês provavelmente levariam o de jeans. Mas como dica para próximas compras que tal procurar essas opções? Garantem praticidade e conforto.

ITENS VERSÁTEIS

Uma das melhores maneiras de economizar espaço é trazer o maior número de itens versáteis. Na verdade, quase todas as peças que você levar devem cumprir dois critérios. Primeiro, todos os itens devem trabalhar bem em conjunto. Em segundo lugar, você deve se perguntar se um artigo específico pode ser usado em uma forma alternativa. Por exemplo, se você sai da cidade com uma bolsa preta de couro, quando chegar na praia verá que não teria utilidade alguma. Ela ficará de lado, jamais consegueríamos carregá-la para a praia. Da mesma forma, ter um par de sungas em cor neutra pode trabalhar como shorts para passeios diurnos e são fáceis de limpar.

PRODUTOS DESCARTAVEIS

Considere a possibilidade de comprar algumas coisas no seu destino. Chinélos, um pacote básico de camisetas ou até mesmo bonés são itens baratos, mais acessíveis que você não teria dificuldade para localizar uma loja. Não esqueça de eliminar a necessaire com os produtos de higiene: shampoo, condicionador, sabonete, protetor solar, repelente, lâminas de barbear e gel de barbear (compre tudo em um local próximo). Geralmente, nos hotéis eles já fornecem estes produtos, mas se for para a casa na praia, considere fazer deste jeito também.

APENAS O ESSENCIAL

Para uma viagem de duas semanas, você vai querer trazer o seguinte: um par de jeans em tons escuros, um par de calças de algodão em cor neutra (navy, preto ou branco são ideais); um par de shorts, que pode funcionar calção de banho, três camisetas, duas camisas mais largas e compridas, onde podemos usar duas noites seguidas e um blazer.

Tenha em mente que a roupa que pesa menos vai ocupar menos espaço, excluímos trazer vários pares de calças jeans que são pesados. Em vez disso, já podemos vestir uma durante a viagem. Calçado também deve ser reduzido ao mínimo – escolha entre um par de tênis ou sandálias de couro confortáveis para passear. Em vôos, sapatos são desgastantes e pesados, então esqueça.

OUTROS ITENS

Férias é o momento perfeito para deixar sua barba por fazer, então opte por levar apenas um aparelho de barbear. Assim, quando sentir-se desconfortável terá um para aparar. Outros itens que você deve incluir no pacote são: desodorante, o seu perfume favorito, sua escova e pasta de dente, um pente e solução para lentes de contato.

MENOS É MAIS!

Aborrecimentos no aeroporto, estrada, preparação das malas, a corerria para se certificar que não esqueceu nada, alguns destes momentos pode ser a parte mais estressante de suas férias! Agora que você já leu nosso guia, sabe exatamente o que levar e o que deixar para trás. Então, respire fundo e relaxe. Isso é o que suas férias pedem.

Gourmet - Mosaico de gelatina

2010-01-24T23:03:00.000-02:00

Introdução.

Bom, hoje vou ensinar a fazer uma receita muito facil. Até mesmo quem nunca pegou uma colher para se arriscar na cozinha, poderá fazer tranquilamente a receita a seguir. Sim, é verdade, a única coisa que precisa fazer é seguir a receita, não tente acrescentar ou diminuir os ingredientes.

Ingredientes.

Gelatina de 3 sabores diferentes
01 Copo de água
01 Pacote de Gelatina sem sabor
01 Lata de Creme de leite

Modo de Preparo.

Prepare gelatina de 3 sabores diferente, como informado em suas respectivas caixas.Aguarde que fiquem prontas.
Misture 1 copa de água com um pacote de gelatina sem sabor em fogo brando e bata no liquidificador com 1 lata de creme de leite.
Corte as 3 gelatinas coloridas em quadrados e misture bem com o creme de gelatina.
Misturar tudo e levar à geladeira até ficar em consistênica de gelatina.

Pronto, agora só saborear o Mosaico de gelatina. Bom apetite!

Musica - Peter, Paul and Mary

2010-01-24T02:55:00.000-02:00

A cantora Britney Spears lançou a música "3" no mês de Outubro do ano passado, o video poderá ser visto no player abaixo.

"3" estreou diretamente no número um da lista Hot 100 da Billboard no dia 15 de outubro (2009). A música produzida pelo sueco Max Martin estará no disco "The Singles Collection", que foi lançado em 24 de novembro.

Em comunicado, a cantora agradeceu aos fãs por transformar "3" no número um. "Sinto-me realmente abençoada com estes grandes fãs no mundo todo e muito feliz que todos tenham gostado, porque faço tudo isso por vocês", disse.

Esse é o terceiro single de Spears que chega ao número um da parada Hot 100 da Billboard, os outros foram "Baby One More Time" (1999) e "Womanizer" (2008).

"The Singles Collection" marca os dez anos desde que Spears saltou à fama com "Baby One More Time", que ficou durante 103 semanas na lista Billboard 200 e vendeu mais de 10 milhões de cópias.

O álbum esta à venda em duas versões, uma com as 17 músicas mais conhecidas de Spears, que inclui "3", e outra que inclui uma caixa com 29 músicas, um DVD e um livro com fotos da artista.

1, 2, 3
Not only you and me
Got one eighty degrees
And I'm caught in between
Countin'
1, 2, 3
Peter, Paul & Mary
Gettin' down with 3P
Everybody loves ***
Countin'

Babe, pick a night
To come out and play
If it's alright
What do you say?

Merrier the more
Triple fun that way
Twister on the floor
What do you say?

Are - you in
Livin' in sin is the new thing (yeah)
Are - you in
I am countin'!

1, 2, 3
Not only you and me
Got one eighty degrees
And I'm caught in between
Countin'
1, 2, 3
Peter, Paul & Mary
Gettin' down with 3P
Everybody loves ***
Countin'

Three is a charm
Two is not the same
I don't see the harm
So are you game?

Lets' make a team
Make 'em say my name
Lovin' the extreme
Now are you game?

Are - you in
Livin' in sin is the new thing
Are - you in
I am countin'!

1, 2, 3
Not only you and me
Got one eighty degrees
And I'm caught in between
Countin'
1, 2, 3
Peter, Paul & Mary
Gettin' down with 3P
Everybody loves ***

What we do is innocent
Just for fun and nothin' meant
If you don't like the company
Let's just do it you and me
You and me...
Or three....
Or four....

- On the floor!

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Academia - Perca gordura e Ganhe massa magra

2010-01-23T21:59:00.000-02:00

Segunda-feira, dia de começar regime, academia e tudo mais, certo?

Decidi fazer esse post para dar dicas para quem quer perder gordura e ganhar massa magra ou para quem já é magro e quer ganhar massa magra. Só para constar, Massa Magra é o que chamamos de músculos.

É comum alguns caras com muita gordura, fazerem academia + regime e ficarem magros, mas sem músculos. Ou pior, caras que já são magros mas querem emagrecer um pouquinho e ganhar muita massa magra, mas não usam suplementos ou fazem regimes e acabam ficando magros e perdendo os poucos músculos que tinham.

Isso acontece pois após a prática de exercício físico, o corpo necessita de energia e nutrientes, que se não foram consumidos no pós-treino e até durante o dia (de 3 em 3 horas), ele irá retirá-los dos músculos que, consequentemente, irão diminuir. E nenhum homem quer isso, não?

Por isso, vamos as dicas.

Você está fazendo academia, certo?

Se você quer ganhar massa e perder gordura. Então a melhor dica é deixar a preguiça de lado e dividir seu tempo na academia em 2 partes: aeróbico e hipertrofia.

No aeróbico, faça uma aula de spinning, abdômen, jump, etc. Esqueça a ideia de que aulas de aeróbico são só para mulheres! Mas se, mesmo assim, você não gostar de fazer exercícios com tantas mulheres olhando, lembre-se de tirar pelo menos meia hora do seu treino para correr na esteira, bicicleta, abdominal, etc.

Na hipertrofia, que é o trabalho para aumento da massa magra, faça os exercícios que seu treinador passou corretamente. Use suplementos e mantenha-se hidratado durante todo o treino e faça todos exercícios com calma (movimentos lentos). E o principal, foque no exercício que você está fazendo. Existe um estudo que comprava que os alunos que faziam o exercício focados mentalmente e imaginando os resultados, tiveram um aumento de 30% no ganho de massa e diminuição de gordura.

Compre suplementos. Sim, os suplementos são importantes para quem quer ganhar massa magra e até para quem quer perder gordura corporal. Conheça os mais importantes:

Albumina: é clara de ovo desidratada. E explicando de uma forma bem simples, ela é o contrário do whey, uma proteína de absorção lenta. Devemos aproveitar isso e tomá-la em horários que necessitamos de absorção gradativa e que mantenha o organismo absorvendo uma quantidade constante por um longo período de tempo. Sendo assim, o melhor horário para se tomar Albumina, sem dúvidas, é antes de dormir e/ou ao acordar. Bom, como ela é feita pela clara do ovo, você poderá comprar um produto que tem um cheiro forte ou os mais avançados com o cheiro mais fraco. Mas tampe o nariz e mande pra dentro! A albumina é importante e ajuda muito no ganho da massa magra.

BCAA: são os principais aminoácidos (L-valina, L-leucina e L-isoleucina) requeridos pela musculatura durante o exercício físico. Recomendado como anticatabólico após treino pesado, para aumentar a capacidade de ganho de massa. Tomar 2 comprimidos antes e 2 comprimidos depois do treino.

Creatina: usada para controle da transmissão de energia para os músculos. Recomendado para diminuir o tempo de recuperação e, consequentemente, aumentar as cargas dos exercícios e uma maior explosão muscular. Como usar: Nos primeiros 5 dias de uso, faça uma saturação, com 20ga. Tome 1 colher de chá cheia (5 gramas) 4 vezes ao dia, de manhã, ao meio dia, à tarde e à noite. Misture com 250 ml de água ou suco e mexa até dissolver. A partir do 6º dia de uso, faça apenas a manutenção, tomando 1 medida (colher de chá) ao dia, preferencialmente após exercício. A saturação é uma fase muito importante nos resultados finais da creatina, portanto, dê uma atenção bem especial a esta fase. E aconselha-se tomar bastante água durante o uso da creatina (pois é um sal e pode fazer mal para o rim se não for bem hidratado) e após 1 mês de uso do produto, deixar de usá-lo por algumas semanas e depois voltar ao uso normal.

Dextrose: é um carboidrato complexo de alto índice glicemico e de rápida absorção. Assim como o whey, o melhor horário para se tomar é imediatamente depois do treino para suprir as necessidades de carboidratos do organismo e estimular a insulina, que é benéfica para quem toma whey protein pois ajuda na absorção do mesmo.

Maltodextrina: ela fornece energia durante a atividade física de longa duração e retarda a fadiga porque proporciona a liberação gradual de glicose para o sangue. Aconselha-se tomar 50g antes do treino e 50g durante o treino. O melhor é que a malto pode ser encontrada em diversos sabores, então você não terá problemas para usar o produto durante o treino.

Whey Protein: é a proteína extraída do soro do leite. A Whey Protein é usada para impulsionar os níveis de força, aumentar o ganho de massa muscular, e prevenir o catabolismo do músculo que pode ocorrer durante um treino muito pesado. Como usar? Se você tomar albumina quando acordar, tome o Whey depois do treino. Se você não consumir nada de proteína durante o dia, tome ao acordar e depois do treino.

E existe um tipo suplemento para a perda de gordura corporal que antes era proibido, mas agora foi aprovado pelos médicos:

Termogênicos: são produtos que tem como objetivo acelerar o metabolismo e queimar calorias em maior velocidade, ajudando na eliminação daquelas gordurinhas extras. Podem ser encontrados em cápsulas, líquido e packs, sendo seu uso geralmente recomendado para quem pratica atividade física e deseja um produto que possa fazer um efeito extra, acelerando o metabolismo e a perda de peso. Devem ser utilizados de preferência logo após o café da manhã e 30 a 60 minutos antes do treino, gerando uma energia extra para a malhação. A média de emagrecimento usando os termogênicos é de até 10kg durante o mês, associado a uma dieta alimentar e prática de exercícios físicos.

Lembre-se: sempre é bom conversar com um médico e/ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos. Pois eles saberão dizer quais são os melhores para o seu tipo de metabolismo e qual a quantidade ideal para o seu corpo.

Mas não tenha medo, suplemento é totalmente diferente de anabolizante. Suplementos usam recursos naturais e são utilizados por milhões de pessoas do mundo inteiro. Suas funções são de repor os minerais e proteínas que o corpo necessita para o ganho de massa magra e diminuição de gordura corporal.

Eu estou usando os seguintes suplementos: albumina, maltodextrina, BCAA, whey e termogênico. Nunca tive a oportunidade de usar um termogênico, pois antes eles eram proibidos pelo uso da efedrina (que agora foi retirada), mas depois eu contarei, pelos comentários, como foi a perda de gordura e ganho de massa magra usando esses suplementos.

É isso aí, vamos para a academia e saúde é o que interessa!

Musica - Sexy Bitch

2010-01-23T18:36:00.000-02:00

Não, não pude deixar de passar esse dia sem fazer mais uma postagem de música, ainda mais quando se trata dessa, em especial, agora você me pergunta por que? Certo, posso afirmar que não é um exemplo moral quando se resolve acompanhar a letra dela e seus significados, mas vamos deixar isso de lado e pensar em festa... Só ai ja vai um bom começo, pois mesmo que a música não tenha conteúdo, como os intelectuais falariam, ela tem batida e faz com que qualquer bunda comece a rebolar.

Também não poderiamos esperar pouca coisa quando os interpretes da música se baseia na união do Dj David Guetta e de Akon. Bem se você não conhece David Guetta, por motivos que desconheço, eu vou fazer uma breve introdução sobre a biografia dele.

Quem é David Guetta?

David James Guetta, ou mais conhecido apenas como David Guetta. É um Dj francês, que em 2005, seu single "The World Is Mine", que contém uma amostra dos Simple Minds "Someone Somewhere In Summertime", liderou as paradas de dança europeia. Vocal para suas canções têm sido realizados por uma variedade de artistas notáveis, incluindo Chris Willis, Cozi Costi, Kelly Rowland, Akon e Will. I.Am. David Guetta também anunciou que fará parcerias com Lady Gaga, Britney Spears, Rihanna e também com Madonna, na qual já ajudou a fazer um remix da música Revolver,presente na compilação de Celebration.

Em 2009, Guetta produziu para o grupo The Black Eyed Peas, a canção "I Gotta Feeling" de seu álbum The E.N.D. Um remix da canção também está incluído no seu mais recente álbum One Love. Ele também fez 2 remixes de outro single do álbum "Boom Boom Pow", como "Boom Boom Guetta" e "Boom Boom Wow".

No ano de 2008, ele foi eleito como DJ nº 5 do mundo e melhor DJ de House Music pela DJ Magazine britânico. Logo em 2009 ele foi eleito o 3º melhor dj do mundo,atrás apenas de Tiesto e Armin Van Buuren.

Então, ja deu pra ter uma noção de quem é esse dj, correto? Bom, agora chega de papo e vamos ao que interessa, que é o video clipe da música.

Esporte - Let's RUN

2010-01-23T18:29:00.000-02:00

Na correria do cotidiano acaba ficando difícil separar um tempinho para cuidar da saúde. Aquelas longas caminhadas, abolidas da agenda diária há muito tempo, consomem um tempo impraticável na vida de quem tem uma jornada de trabalho grande pela frente.

As tradicionais corridas matinais ou de fim de tarde, conhecidas também como cooper, podem ser uma solução saudável para quem quer se exercitar, mas não tem muito tempo disponível. "É importante que um médico seja procurado antes do começo do treino, para que seja feita uma avaliação física", explica o médico desportivo Samir Daher. Ele lembra ainda que pessoas com algumas alterações fisiológicas, como diabetes e pressão alta, podem correr riscos de saúde na prática do esporte sem uma orientação médica adequada.

Certos cuidados devem ser tomados, principalmente por quem nunca praticou algum tipo de esporte. Confira a seguir algumas dicas e sugestões de especialistas.

Os benefícios da atividade física

- Lembra do estresse e da ansiedade? Pois bem, a prática da corrida ajuda (assim como toda atividade física) a liberação de endorfina (hormônio que propicia a sensação de bem estar) pelo organismo. De bem com a vida, até o desempenho sexual recebe um upgrade.

- Aquelas gordurinhas podem deixar de ser um problema. Com a corrida, a pessoa passa a emagrecer devagar e de maneira saudável.

- Além de aumentar o condicionamento físico, a prática da corrida ainda ajuda a diminuir o índice de colesterol "ruim" no sangue - o que evita o entupimento dos vasos sanguíneos.

- O cooper ajuda no envelhecimento saudável da pessoa. Corre-se menos risco de ter doenças típicas do envelhecimento, como as coronarianas, a hipertensão, diabetes, osteoporose e artrose.

Preparando-se para a corrida

- Roupas leves e claras, que não retenham suor, são as mais indicadas para o esporte.

- Use tênis leves, com sistema adequado de amortecimento e que sejam flexíveis. Cada pé exige um tipo específico de tênis.

- Recomenda-se a ingestão de alimentos leves, sem gorduras, de uma hora e meia a duas antes da atividade física. Terminado o exercício, é necessário que se reponha os nutrientes perdidos, também com uma alimentação leve.

- Procure correr em pisos mais confortáveis, como terra e grama. Asfaltos e esteiras aumentam os riscos de possíveis lesões.

- Alongue-se antes e depois do exercício físico.

Sugestão de treino para iniciantes

Todos os especialistas são unânimes em aconselhar a qualquer pessoa que intente a começar um treino de corrida a pegar leve. Cada um tem seu ritmo próprio e sair correndo meia hora sem parar só ajuda o corpo a ganhar uma série de lesões. Veja a seguir algumas dicas de treinos para iniciantes. Mas lembre-se, é fundamental a avaliação médica antes do início de qualquer atividade física!

Treino 1
1ª Semana: faça caminhadas de 30 minutos, pelo menos três vezes por semana (distribuídos pela semana, por ex: um dia sim, outro não).
2ª Semana:continue caminhando, mas intercale caminhadas diárias de 40 e 50 minutos.
3ª Semana:se você já se sentir adaptado ao exercício, volte para 30 minutos de caminhadas, intercalando 5 minutos andando e 2 minutos de corrida.
4ª Semana: mantenha o tempo total de 30 minutos de caminhadas, mas aumente o tempo das corridas. Você pode variar de 5 minutos de caminhada e 3 de corridas ou 5 minutos de caminhada e 4 de corrida.

Treino 2
1ª Semana: comece caminhando 5 minutos e correndo 5 minutos, intercalando os exercícios durante 30 minutos, de 3 a 5 vezes por semana.
2ª Semana: mantenha o ritmo para que seu organismo de adapte ao exercício.
3ª Semana: se você já se sente confortável, aumente para 10 minutos de caminhada e 10 minutos de corrida, durante 30 minutos.
4ª Semana: você pode aumentar novamente o tempo de corrida, desde que se sinta seguro. A idéia é que o aumento seja progressivo, respeitando suas limitações, até que você consiga correr os 30 minutos.

Treino 3
1ª Semana:comece com 15 minutos de caminhada. Depois, intercale 9 minutos caminhando e 1 minuto correndo. Faça isso duas vezes.
2ª Semana:comece com 15 minutos de caminhada. Depois, intercale 8 minutos caminhando e 2 minutos correndo. Faça isso duas vezes.
1ª Semana:comece com 15 minutos de caminhada. Depois, intercale 7 minutos caminhando e 3 minutos correndo. Faça isso duas vezes.
2ª Semana:comece com 15 minutos de caminhada. Depois, intercale 6 minutos caminhando e 4 minutos correndo. Faça isso duas vezes.

Verão - Cuide-se para a Praia

2010-01-23T18:22:00.000-02:00

A preocupação com o corpo e com a estética durante o verão deixou de ser uma exclusividade feminina. Antes da tão esperada viagem para a praia, nada mais justo que dar uma geral para não fazer feio na hora de colocar a sunga e sair para o mar. Confira as dicas!

Livre-se das unhas de gato Tudo bem, você passa boa parte do ano calçando sapatos e raramente mostra os pés. No entanto, se você realmente quer trocar os calçados fechados pelas sandálias e chinelos, não esqueça de cortar as unhas dos pés. Antes de desfilar na praia, tenha certeza de que as unhas estão curtas, limpas e os pés não estão com aquela calosidade. Acredite, mulher repara nessas coisas. O mesmo vale para as unhas das mãos, que devem estar cortadas e limpas.

Pêlos, para que tê-los? Se você tem muitos pêlos pelo corpo, não precisa passar por uma depilação antes de vestir a sunga. Mas não custa nada aparar os cabelos do peito, costas e da região da virilha. Afinal, elas não gostam de pêlos em excessos saindo pelas laterais da sunga. Os pêlos do nariz e da orelha também devem ser podados até por uma questão de higiene. Os da axila também podem, e devem, ser diminuídos.

Fuja do bronze de escritório Você passa o ano inteiro conferindo o tempo no relógio. Quando vai à praia, tira o acessório e lá está aquela faixa branca no pulso. Para não mostrar o quanto você está afastado da luz solar, deixe de usar o acessório por alguns dias até que o pulso fique com um bronze uniforme. Como? Basta expor seu braço ao sol enquanto estiver dirigindo ou por alguns minutos no horário do almoço. Marcas de chinelo também podem chamar a atenção. Portanto, use as horas vagas para uniformizar o bronze dos pés.

Pernas cinzas Peles morenas estão mais expostas a esse detalhe. Mas qualquer homem deve ficar atento antes de vestir o calção para aquele mergulho tão desejado. Não custa nada passar um hidratante ou protetor solar para tirar o ressecamento da pele, que pode deixá-la acinzentada.

Cabeleira bem cuidada Você não precisa raspar os cabelos só porque é verão. Mas certamente deve fazer um corte que facilite sua vida durante a estação mais quente do ano. Trocar o gel de todos os dias por um creme para pentear é uma ótima pedida. O calor do verão pode irritar a pele do rosto. Fazer a barba ou aparar os pêlos desta região pode evitar maiores complicações como vermelhidão e pêlos encravados. Sem contar que você vai ficar com uma aparência maisclean.

Nada de aperto Vestir a sunga no tamanho adequado é regra básica. Esqueça os calções dos verões de décadas passadas que apertam a sua cintura. Invista em um modelo novo e no tamanho ideal para sua atual forma física.

Cuidados mais específicos Se as suas preocupações são os "pneus", a dica é apelar para os tratamentos estéticos que prometem quase um milagre antes da alta estação. Programas de até cinco semanas garantem uma redução na gordura localizada e dão firmeza ao abdômen. Segundo a fisioterapeuta Viviane Cervásio, da Vitalmax Medicina Estética e Saúde de São Paulo, "barriguinha e os flancos" são as regiões em que os homens apresentam mais gorduras indesejadas. "Para conquistar aquele corpo de atleta, o tratamento começa com o manthus, um equipamento computadorizado que possui geradores de ultra-som e estímulos elétricos que produzem correntes de média freqüência com grande capacidade de penetração. Esse estímulo favorece uma grande diluição da gordura localizada presente nas células, facilitando o próximo procedimento", explica a profissional. Depois, o homem passa por uma drenagem linfática manual, recebe uma máscara de argila marítima e sessões de infra-vermelho longo. O resultado é a redução da barriga e o ganho de músculos firmes. Vale lembrar que a avaliação de um fisioterapeuta é imprescindível para determinar o tratamento e sua duração

Seguindo essas dicas, certamente você vai se sentir melhor e pisar na areia com muito mais segurança de que está com tudo em cima para o verão.

Filme - Ensaio Sobre a CEGUEIRA

2010-01-23T18:14:00.000-02:00

O filme Ensaio sobre a cegueira conta a historia de uma inexplicavel epidemia de cegueira, que se abate sobre uma cidade não identificada. Tal "cegueira branca" - assim chamada, pois as pessoas infectadas passam a ver apenas uma superfícies leitosa - manifesta-se primeiramente em um homem no transito e , lentamente, espalha-se pelo país. Aos poucos, todos acabam cegos e reduzidos a meros seres lutando por suas necessidades básicas, expondo seus instintos primários. À medida que os afetados pela epidemia são colocados em quarentena e os serviços do Estado começam a falhar, a trama segue a mulher de um médico, a única pessoa que não é afetada pela doença. Vale destacar que o filme é a única adaptação autorizada da obra do escritor portugues José Saramago.

Dirigido por Fernando Meirelles (Brasil, Canadá e Japão, 2008)

Gourmet - Caesar Salad

2010-01-23T16:50:00.000-02:00

Ingredientes.

· 1 alface americana lavada, higienizada e picada grosseiramente
· 1 peito de frango sem osso, temperado, grelhado e picado em tiras (opcional)
· 1 xícara de parnesão ralado grosseiramente
· 2 xícaras de croutons bem crocantes (feitos com pão de forma sem casca)

Molho.

· 1/2 xícara de óleo (milho, canola ou girasol)
· 1/2 xícara de azeite de boa qualidade
· 1 gema
· 2 dentes de alho amassados
· 5 filés de anchovas
· 2 colheres de sopa de maionese caseira
· 1 colher de sopa mostarda
· 1 colher de sopa de suco de limão

Modo de Preparo: Molho

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata bem pouco, somente para unir os ingredientes, se bater demais irá virar uma maionese
Arrume a alface em uma saladeira funda, coloque o frango em tiras (opcional) e regue com o molho, polvilhe o parmesão
Cubra com os croutons somente na hora de servir para não amolecer
Acompanhado de um bom bife à milanesa não há quem resista

É uma refeição completa

Obs: O molho é feito com a gema crua, mas para os mis impressionados poderá ser utilizada a gema do ovo cozido e frio

Fonte: Tudo Gostoso - UOL

Internet - Twitter do seu jeito

2010-01-22T23:22:00.000-02:00

Já que to nesse assunto sobre o passarinho mais popular da internet, vou aproveitar e mostrar uma forma legal de personalizar sua pagina.. Não é colocando aquelas fotos próprias, mas sim baixando esses tipos de "layout", logo acima. Ja fui de colocar uma foto minha no fundo, mas fica faltando espaço, dai teria que repetir diversas vezes a mesma foto, resumindo, não ficou nada atraente, tentei também fazer meu próprio plano de fundo, mas ficou enorme, pois nem sabia quais as dimensões.

Então procurei e encontrei um site cheio de ferramentas e coisas legais para o Twitter, o site se chama: Totally Layouts. Tem diversos tipos, são bem divertidos, mesmo que seja um tanto dificil você encontrar um mais masculino, pois a maioria são "cute" demais, ou então são bem repetitivos, com poucas alterações em cores e dimensões... Mas, particularmente, sempre acabo econtrando um legalzinho pro momento. Vale a pena dar uma conferida! Vale lembrar de que ele não apenas tem coisas para o twitter, mas também pro MySpace e o FaceBook.

O link é esse Totally Layouts.

Cabelo - Quero Cabelo Liso!

2010-01-22T21:20:00.000-02:00

A situação de hoje: "Gosto e quero ter cabelo liso, o que devo fazer?".

Com essa situação, a primeira coisa que vem na cabeça é o uso das pranchas de alisamento, ou também chamadas de "chapinha". O metodo carrega um certo preconceito, que deveria ser totalmente destruido.

Se mulheres podem deixar seus cabelos lisos, por que os homens não?Então muita gente vem com aquele pensamento (absurdo) que diz: "Homem que usa chapinha é emo", mas é pura enganação, o negocio é apenas um cuidado melhor no visual, além de ser satisfatório para quem usa.

Hoje com toda essa tecnologia posso afirmar que existem diversas pranchas para cabelo, não digo em modelo, pois isso varia da marca, mas sim em composição e objetivo para o processo de alisamento. Mas o recente lançamento e hoje mais indicado é o de composição Titanium, segundo especialistas, o aparelho fará com que o seu cabelo fique o mais liso possivel e com maior durabilidade que os outros, porém sempre deve lembrar que não é uma milagrosa maquininha, ou seja, o efeito liso não é para sempre, além de sempre ter que tomar cuidado com a exposição de seu cabelo a locais muito úmido.

Agora que você ja entendeu um pouco, passaremos para a proxima dica, certo?

Então, a outra dica é o uso de alguns produtos próprios para cabelos não liso. Vou direto ao ponto.

Ja deve ter visto pelos mercados alguns shampoos, condicionadores ou cremes cujo objetivo era deixar o cabelo mais liso possivel, ou fazer com que ficassem menos rebeldes.

Pois então, posso dizer que testei e aprovei, o Advance Techniques, da Avon. É uma nova linha de shampoo e condicionador, cujo objetivo é deixar o cabelo mais liso possivel. Mas não acredite em milagres, pois nenhum shampoo, de uso não pofissional, deixaria seu cabelo perfeitamente liso. Enfim, usei deste produto e pude chegar a seguinte conclusão, ele deixa levemente liso, e melhor é que deixa menos volumoso o cabelo, além de deixar cheiroso, por ser shampoo. (heheh)

Preço encontrado:

Shampoo - R$ 8,99

Condicionador - R$ 9,99

Vale a pena tentar, mas tome certos cuidados, principalmente com a prancha de alisamento, pois você estará manuseando algo quente, que se não usado de forma adequada pode causar queimaduras na pele, caso encoste em regiões sensiveis, e também danificações no cabelo.

"Aprecie com moderação".

Estilo - Edição Especial Adidas

2010-01-22T00:18:00.000-02:00

A marca de artigos de esporte, Adidas, criou uma coleção baseada no filme de grande sucesso, Star Wars (Guerra nas Estrelas). E agora em janeiro veio a lançar essa novidade para os que gostam das duas coisas.

Particularmente achei bem interessante, mesmo não sendo muito fan dos filmes de Star Wars e nem da marca. Gostei muito de alguns tenis e de outras peças de roupa, mas confesso que também achei bem estranho peças muito baseadas no vilão Darth Vader.

Mas observando a Loja Adidas Online, posso dizer que realmente o preço chegaria um tanto "caro" para o Brasil, mesmo tendo em vista que algumas camisetas possuem preços de U$ 30,00. Pode apostar que com o imposto que o Brasil impões, a camiseta terá um custo maior que R$ 60,00.

Veja a seguir alguns objetos dessa coleção.

Veja também o Promo lançado para a divulgação dessa novidade.

Musica - Beyonce: I Am Sasha Fierce

2010-01-21T22:09:00.000-02:00

O Album é um recente sucesso de Beyoncé, lançado em 2008, o disco "I Am Sasha Fierce", trouxe o lado desconhecido da cantora. Você deve ter pensado: Quem é Sasha Fierce? Um alter ego criado pela própria cantora para “protegê-la”. “Tem uma pessoa dentro de mim que toma posse quando tenho de trabalhar”, disse Beyonça, que deve ter perdido uns parafusos da cabeça de tanto usar perucas e apliques. “Sasha Fierce é meu lado mais divertido, agressivo, sensual e glamouroso, que aparece quando estou no palco.

Loucuras a parte, o album é duplo: o primeiro disco traz baladas pesadonas, em tom emocional, com canções sobre ex-namorados, términos de relação e dores de amores, como “If I Were A Boy” e “Broken-Hearted Girl”. “É a Beyoncé vulnerável como artista pop, e entusiasmada com seu crescimento”, explicou o papai e agente Matthew Knowles ao The Sun. No segundo CD, é hora da ousada Sasha Fierce, com muita música pista, rebolation e bateção de cabelo e hits tipo “Radio”, “Sweet Dreams” e a deliciosa “Single Ladies (Put A Ring On It)”.

Mas mesmo parecendo muito desvaneio por parte de Beyoncé, posso confessar que gostei muito das músicas, tanto da primeira parte, quanto da segunda, então não poderia deixar de postar aqui no Blog, veja a seguir alguns videos e logo após confira o Download do Cd.

Download do Album

Musica - Adriana Calcanhotto

2010-01-21T21:49:00.000-02:00

Enfim chegou a noite, não estou com muita coisa na cabeça, mas não poderia deixar de escrever essa dica de música, afinal de contas, é a música que tenho ouvido muito nos ultimos tempos.

Sim, é um sucesso da cantora e compositora Adriana Calcanhotto! Cuja minha adimiração é infinita, assim até parece que conheço ela, mas não, apenas gosto de suas músicas. Pois então, não deixe de conferir a música "Fico Assim Sem Você", quem sabe você também não se apaixona por ela?

Avião sem asa, fogueira sem brasa

Sou eu assim sem você

Futebol sem bola,

Piu-Piu sem Frajola

Sou eu assim sem você

Por que é que tem que ser assim

Se o meu desejo não tem fim

Eu te quero a todo instante

Nem mil alto-falantes

vão poder falar por mim

Amor sem beijinho

Buchecha sem Claudinho

Sou eu assim sem você

Circo sem palhaço,

Namoro sem amasso

Sou eu assim sem você

Tô louco pra te ver chegar

Tô louco pra te ter nas mãos

Deitar no teu abraço

Retomar o pedaço

Que falta no meu coração

Eu não existo longe de você

E a solidão é o meu pior castigo

Eu conto as horas

Pra poder te ver

Mas o relógio tá de mal comigo

Por quê? Por quê?

Neném sem chupeta

Romeu sem Julieta

Sou eu assim sem você

Carro sem estrada

Queijo sem goiabada

Sou eu assim sem você

Por que é que tem que ser assim

Se o meu desejo não tem fim

Eu te quero a todo instante

Nem mil alto-falantes

vão poder falar por mim

Eu não existo longe de você

E a solidão é o meu pior castigo (2X)

Eu conto as horas pra poder te ver

Mas o relógio tá de mal comigo

Por quê?

Baixe a musica:

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Conheça a Artista:

Site

Estilo - Moda para Homens na Academia

2010-01-21T15:34:00.000-02:00

Na verdade o que usar para a prática esportiva é bem simples:

Camisetas de algodão ou Dri-fit, com mangas ou cavadas. Shorts ou bermudas confortáveis. Sempre usar meias brancas. E por último e mais importante, use tênis para práticas esportivas, evite usar tênis sem amortecimento (tênis baixos) pois eles vão prejudicar suas articulações.

No frio você pode usar blusas de algodão, moletons e calças de algodão ou nylon.

Nunca esqueça de passar desodorante. Não tem nada pior do que você estar revezando um equipamento ou conversando com um amigo que está com aquele odor insuportável.

Use toalhas sim! Muitas academias já obrigam aos alunos usarem, mas deveria ser uma regra mundial. Outra coisa que ninguém merece é ir treinar em um equipamento que está todo suado, não?

Compre e use luvas. Sim, elas colaboram para que suas mãos não fiquem cheias de calos e ásperas.

O que não usar em hipótese alguma:

Abadás (sim, já ví gente usando), camisetas políticas (Zézim Vereador – 45345), camisetas festivas (Ano novo de 1992 / Porto! Eu fui! 2004), camisetas turísticas (Fui para a Bahia e lembrei-me de você), camisetas de malandrão (Se for dirigir não beba. Se for beber, me chama!), roupas furadas, camisetas polo (a não ser que você jogue golf na academia), roupas chocantes (já vi um cara usando um rosa que ardia os olhos) e muito mais.

Agora é só suar a camiseta! Não tem nada melhor do que praticar uma atividade física!

Musica - Britney é a Nova Madonna?

2010-01-21T13:52:00.000-02:00

Esse assunto sobre Britney Spears ser a nova Madonna ja foi tocado em 2003, antes de todo o transtorno de casamento, filhos e rebeldia de Britney, mas agora que a loirinha ja se recuperou e vem refazendo a carreira de musa pop, voltei a pensar no assunto.

Foi em 2003, que as duas cantoras fizeram um video clipe "Me against the music", que fez um enorme sucesso, aliás quem é que não dançou muito ao som das duas queridinhas do mundo pop?! No mesmo ano houve aquela escandalosa cena das duas cantoras se beijando, um simples selinho, no palco do VMA.

Particularmente, não achei nada demais, mas se tratavam de duas estrelas do pop, a santinha e a veterana, então da pra aceitar...

Então, diante de todo aquele estouro que envolvia um beijinho na boca de Madonna, os tabloides lançaram a pergunta: "Britney Spears é a nova Madonna?". Mas antes que muitos a respondesse, essa musa pop (Britney), se envolveu com alguns escandalos que a deixou de lado por um bom tempo.

Aos trancos e barrancos, a cantora saiu dessa loucura, com a ajuda de muitos fans e de quem ainda se importava com ela, porque o marido mesmo, não estava incluso nessa lista.. (Vous pular essa parte, ok?) Britney tentou voltar com o album "Blackout", porém virou parodia e acabou não dando certo. Mas não houve desistencia, ela voltou com tudo mesmo foi com o album "Circus", onde também recuperou boa parte daquela forma física que tinha no alge da carreira, onde foi até comparada com Madonna, o que ja foi dito acima.

Pois então, agora que ela esta totalmente de volta, fazendo grande sucesso com a música "3", eu volto a perguntar: "Britney é a nova Madonna?".

Numa pesquisa que fiz, pude constar, que também não é nenhuma novidade, que gays mais jovens gostam de Britney, logo outros preferem a veterana Madonna, alguns aceitam o fato de sua musa ser considerada e comparada com a outra cantora, mas sempre tem os contras.

Não pude realmente chegar a uma conclusão definitiva, por isso lanço a pergunta novamente:

"Para você, leitor, Britney Spears é a nova Madonna?"

Estilo - Com Bunda ou Sem Bunda?

2010-01-21T13:45:00.000-02:00

Uma vez eu vi uma amiga dizer “ninguém merece um homem com uma bunda maior do que a nossa!”. E convenhamos que homem parecendo um jacaré, sem bunda, também é uma tristeza.

Sendo assim, nem preciso me explicar porque homem também tem que se preocupar com o popô. Antes que vocês entrem em pânico, o moda para homens traz a solução!

Bundões: evitem bolsos e prefiram cortes retos.

Bundas-seca: pode apostar no bolsão e aplicações.

Lembre disso para arrasar em qualquer ângulo.

Visual - Sem Medo do Branco

2010-01-21T13:39:00.000-02:00

Essa foi uma dúvida que surgiu no “você pergunta e a gente responde” e que acho legal ressaltar aqui.

Com o tempo, querendo ou não, vão surgir os tão temidos “cabelos brancos”. Isso é natural e não há como fugir disso, quer dizer, você pode até pintar o cabelo, mas aí é outra conversa.

Mas para os homens que querem assumir o cabelo grisalho, eis algumas dicas:

• Você decidiu não pintar os cabelos, por isso, aceite as brincadeiras que virão. A pior coisa é um cara que não sabe aceitá-las. Vai virar um “velho rabugento”. (hehehe)

• Homens gostam de homens grisalhos. Abuse do ar de “experiência e seriedade” que o cabelo grisalho te dá.

• Tente manter-se em forma. Um grisalho fora de forma vai ser chamado de “velho”, já um cara que cuida de sua saúde vai ser lembrado como “George Clooney”, ou como as garotas por unanimidade falam: “Um cara charmosão!”

• Evite usar roupas brancas! Você já está com o cabelo branco, a roupa pode ter outra cor. Reparem como os famosos grisalhos evitam essa cor: George Clooney, Pierce Brosnan, Antônio Fagundes, etc.

Acho que é isso. Não tenha vergonha dos seus cabelos brancos!

Estilo - Apenas "Relax"

2010-01-21T13:34:00.000-02:00

Um visual mais descontraído e “relax” também pode ter seu charme. Se você é adepto, saiba que as mulheres também acham uma graça um homem com cara de relaxadinho. Mas, como sempre, calma lá.

O look abaixo mostra como ficar tranquilão mas sem enfiar o pé-na-jaca. Bermuda cargo com camiseta básica vai muito bem se combinado com sandálias (que vocês chamam de chinelo) de tecido.

Para bagunçar mais ainda, despenteie propositalmente o cabelo e finalize com cera ou pomada.

Visual - Costeletas, devo ou não?

2010-01-21T12:59:00.000-02:00

Acima (Nasi e Hugh Jackman) os reis atuais da costeleta.

Mas também vale lembrar do Rei, Elvis Presley, que completava seu charme com suas maravilhosas costeletas.

As costeletas grandes na verdade eram formadas pela junção da costeleta e o começo da barba, que eram aparadas de acordo com o tamanho que a pessoa queria.

Há quem diga que elas estão fora de moda e odeiem elas. Mas ainda existem grandes adeptos do uso delas.

Muitos rapazes ainda usam do jeito clássico, mas há outros que seguem o estilo alternativo, onde a costeleta foi adaptada usando um pedaço do cabelo crescido, com ou sem o uso da barba. Como por exemplo o Diego do NxZero.

Particularmente acho bonito quem tem, e até recomendo o uso para os que podem te-las.

Uma forma de se destacar no meio de varias pessoas, só pelo fato de usar esse detalhe charmoso.

Um exemplo: é o corte "moicano estilo Beckham" e uma costeleta baixinha, como os tipicos barbeiros tradicionais fazem, e é esse look que vai encontrar nas festas de sua cidade, seja ela em Minas ou a grande São Paulo, sempre terá uns 10 caras com esse estilo. Mas se escolher uma costeleta mais grossa, mais cumprida, você fará muita presença, com esse estilo alternativo.

Agora basta decidir, deixar ou nao?

Dica G

2010-01-21T12:34:00.000-02:00

Vamos começar bem pelo começo, ok!?

O que Dica G?

Se trata de um site, ou melhor, blog, criado em Janeiro de 2010, que traz informação variada. Essa variação vai de dicas de moda, estetica, música, filmes, até mesmo outros blogs e sites que serão muito recomendados! Vale dizer também que é totalmente voltado para o mundo G, digo, mundo Gay.

Por que criar o Blog?

Bom, não que não exista, pois se eu afirmasse isso seria completamente mentira, mas posso dizer que com pouca experiencia, o mercado de blogs e sites voltado para o porno gay esta bem saturado. Além do mais o trabalho aqui é diferente, e creio que tenha futuro.

Quem trabalha no Dica G?

No momento apenas Sr. G (eu), mas ainda pretendo futuramente contar com participação de vários colaboradores.

Algo mais que o Sr. gostaria de nos dizer?

É um pouco cedo para falar muita coisa, vamos ver no que vai dar certo?

Espero muito a visita e participação de todos por aqui!

Abraço.

Sr. G

MODA - Hard Hard Hard

2010-01-02T08:42:00.000-02:00

A revista Vice resolveu fazer um ensaio diferente, onde o tema seria "Work Hard, Play Hard". O detalhe é que em todas as fotos os modelos estão com o pênis ereto, sim, de pau duro. As roupas mostram temas para o trabalho... Mas nessas horas você não olha para o terno que eles vestem, ou para o sapato e sim para "aquele" lugar!